• July 7, 2021

เคล็ดลับผิวดี

เคล็ดลับผิวดี ด้วยอาหารบำรุงผิว เคล็ดลับผิวดี นอกจากที่สาวๆนั้น จะต้องออกกำลังกาย พักผ่อนเพียงพอ หรือทาครีมบำรุงผิวแล้ว การดูแลผิวพรรณ จากภายในสู่ภายนอก ด้วยการทานสารอาหาร ที่มีส่วนช่วยในการ บำรุงผิวนั้น ก็ถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก และยิ่งเลือกรับประทาน อย่างเป็นประจำ ก็จะยิ่งส่งผลในระยะยาวได้อีกด้วย ซึ่งจะมีสารอาหารจากอะไรบ้างนั้น เราไปดูกันเลยดีกว่า ดังนี้ กล้วย กล้วย ถือว่าเป็นผลไม้ ประจำบ้านที่ช่วย ทำให้ร่างกายได้รับพลังงาน เป็นอย่างมาก และทำให้ผิวของเรานั้น สามารถกักเก็บน้ำได้ดีขึ้นด้วย ทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น และก็ยังช่วยให้ผิว ได้รับการปกป้องจากตัวเอง และปกป้องผิวจากมลภาวะภายนอกได้ดีอีกด้วย แครนเบอร์รี่ สำหรับผลไม้ชนิดนี้ มีคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง ที่จะช่วยในการขจัดแบคทีเรีย ออกมาจากกระเพราะปัสสาวะ ซึ่งทำให้ระบบ การทำงานของปัสสาวะทำงานได้ดีมากขึ้น แถมยังช่วยเสริม ประสิทธิภาพ ในการสร้างคอลลาเจน อีกด้วย ราสเบอร์รี่ เป็นผลไม้ที่ช่วย ป้องกันการเกิดมะเร็ง และยังช่วยต้านอนุมูลอิสระ และก็ยังช่วยให้ผิวของเรานั้น ดูมีความสดใสได้ดียิ่งขึ้นด้วย มะละกอ เป็นผลไม้ที่มีเอนไซม์ปาเปน ที่มีส่วนช่วยในการ กำจัดผิวที่ตายแล้ว พร้อมกลับมาทำให้เซลล์ผิวเกิดขึ้นใหม่ ที่มีความแข็งแรงมากขึ้น และรอยดำต่างๆ…

Read More